血流改善で比較
血液サラサラと酵素の関係
健康管理に気をつけている方は血液の流れにも気を使っているかと思います。
血液の流れを特殊な機械を使って検査してみると、サラサラと流れるものが健康な証拠です。
ドロドロとしてうまく流れていない場合は危険信号で、何らかの病気を引き起こしかねないという認識が必要です。血液がドロドロになってしまう原因は食生活やストレス、たばこ、睡眠不足など主に生活習慣だとされています。
しかし、忘れてはいけないのが酵素の存在です。
血液をサラサラにするためには体内の酵素を増やすことが大切です。
私たちの体にある酵素のはたらきとして、食べ物を消化させ必要な栄養分にする消化酵素があります。
消化酵素が不足することで、食べ物が十分に消化されることなく血中に含まれてしまい、血液がドロドロになってしまうのです。
血液がドロドロになってしまっていても、まだ遅くはありません。積極的に酵素を摂取するようにしてサラサラの血液になるように努力しましょう。
そのためには、酵素をよく含んでいる食品を積極的に摂取することが大切です。
ただし、酵素は熱に弱いため加熱調理をするのは向いていません。
生の状態で摂取することが望ましいですが、一日に必要な量となるとかなりの量を摂取しなければなりません。
効率良く酵素を摂取するためにも、酵素サプリメントを活用することがおすすめです。
いつでも手軽に持ち運ぶことができるので外出先でも、気軽に酵素の栄養分を摂取できるので便利です。
