代謝酵素
読んで字の如し代謝の為の酵素
代謝という言葉をよく聞きますが、その意味をきちんと理解している人は意外に少ないものです。
我々が生命を維持し、生活をしていくには日々の食事から栄養素を身体に摂りいれ、体内でそれを燃焼し活動を続ける為のエネルギーにしなければなりません。
つまりは、これが代謝という事です。
身体の内部に摂りいれた栄養素をエネルギーへと変換し、それを消費しようとする仕組みを代謝と呼ぶのです。
食べた物の消化や吸収、呼吸、また古くなった細胞を新しい細胞へと生まれ変わらせるという事も、これら全て代謝の働きだと言えます。
我々の生命活動に深く関わってくるもの、それが代謝だと言えるでしょう。
この代謝が良ければ良いほど、栄養素をエネルギーに変換し消費するという一連の動きが活発となり健康と言えます。
最近は酵素によるダイエットが流行っています。
ダイエットや肥満といったものに深く関係している酵素、それが代謝酵素と呼ばれる酵素です。
我々の体内で元々作られている酵素で、新陳代謝を補助する役割を果たすのが代謝酵素と呼ばれるものです。
脳や心臓の活動、血液の生成、消化器官といった内臓の機能を正常に作動させる為にはこの代謝酵素が不可欠だと言われています。
酵素は基本的に加齢と共に体内で作られる量そのものが減少していきます。
体内で作られた酵素の殆どが消費酵素として使用され、基礎代謝に必要な代謝酵素が必然的に不足がちとなってしまうのです。
年齢を重ねた人が、なかなか痩せにくい、体重が落ちにくいというのは基礎代謝が落ちているからであって、それはまた体内の代謝酵素が少なくなっているという事の表れでもあります。
我々の身体の中では、食べた物の消化という事に酵素が優先して使用されます。
そう、代謝の為の酵素である代謝酵素よりも、食べ物を消化する為の消化酵素のほうが優先順位が高いという事です。
その為、代謝酵素を増やす為には身体全体の酵素量というものを増やしていく、という事がとても重要となってきます。
消化の為に使用される酵素というのはあらかじめ量が決まっていると言われているので、それ以上の酵素が体内には必要となってきます。
その為には食事から酵素を摂りいれる事が必要となり、酵素が多く含まれる食べ物を積極的に摂取する必用があるのです。
このサイトでもお伝えしてきたように、酵素を摂るには生野菜や新鮮な果物を摂る必要があります。
そうする事で、代謝酵素が豊富となり、健康的で痩せやすい、疲れも溜まりにくい身体となるのです。
